Susam Ekmeği
4 Kasım 2020Kuruyemiş Süslü Çikolatalar
4 Kasım 2020Dünya’daki en sağlıklı tahıllardan birisi olan yulaf ile nefis bir diyet tarifi öğrenmeye hazır mısınız? Hızlı zayıflamak için diyet tarifi mi arıyorsunuz? Eğer cevabınız evet ise doğru yerdesiniz! Diyete başlamak için bu pazartesiyi bekleyenler, evet evet size sesleniyoruz. Söz veriyoruz ki; bu tarifimiz ile artık pazartesilerini bekleme derdinden kurtulacaksınız.
Bolca lif içeriğine sahip yulaf, muz ile birleşerek muhteşem bir diyet yemek tarifine dönüşüyor. O zaman kaleminizi defterinizi, ekran kayıt tuşlarınızı, parmaklarınızı veya bu diyet tarifini anlık yapmayı düşünüyorsanız eğer telefonunuzu koyabileceğiniz bir yer hazırlayın ve başlayalım!
Malzemeler:
- Yarım muz (ezilmiş)
- 2 yemek kaşığı yulaf
- 2 yemek kaşığı yoğurt (İsterseniz teneke Hindistan cevizi sütü alabilir, 2 saat buzdolabında beklettikten sonra üzerinde biriken kremamsı yapıyı alarak, karışımınızı yoğurt yerine bu kremayla hazırlayabilirsiniz)
Üzerine:
- 1 avuç nar ya da seçtiğiniz kırmızı meyve
- 1 tatlı kaşığı tahin
Hazırlanışı:
Kolay diyet tarifimizin belki de en keyifli kısmına geldik. Hazırlamış olduğunuz malzmeleri güzelce karıştırın! Ve üzerini 1 tatlı kaşığı tahin, 1 avuç nar veya seçmiş olduğunuz kırmızı meyvenizle süsleyin ve midenizden önce gözünüz bayram etsin.
Eğer siz de bu tarifimizi beğendiyseniz sosyal medyada paylaşarak bizlere destek olabilirsiniz.
Online diyet yapmayı düşünüyorsanız eğer buraya tıklayarak Diyetisyen ve Beslenme Beyza Yalav ile bi’tıkla whatsapp üzerinden iletişime geçebilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz😊