Yo-Yo Sendromu
6 Ekim 2021Diyetisyen Beyza Yalav ile Tatlı Bir Röportaj
12 Ocak 2022
Taptaze meyveler ve şifalı bitkilerle düşük kalorili kokteyller hazırlamak elbette mümkün! Yeni yıla sayılı günler kala sizler için yılbaşına özel hazırladığım ‘Fit Kokteyl’ler hazır! Gelin birlikte birbirinden lezzetli kokteyllerle yeni yıla ‘Merhaba!’ diyelim.
Meyveleri demleyerek hazırlayacağınız bu harika kokteyllerle yılbaşında diyetiniz bozulmadan alkol tüketebileceksiniz. Kalori ve şeker oranı sınırlı olan bu içecekleri 1 ya da 2 kadeh tüketirseniz harika bir akşam geçireceğinize eminim!
Narenciye Kokteyli
- ½ misket limonu, dilimlenmiş
- ½ limon, dilimlenmiş, ikiye bölünmüş
- 1 küçük portakal, dilimlenmiş, ikiye bölünmüş
- 4 cc portakal likörü
- 4 cc nane likörü
- Sade soda
Limon-Zencefil Kokteyli
- ½ limon, dilimlenmiş
- 1 cm’lik taze zencefil parçaları, soyulmuş ve ince dilimlenmiş
- 8 cc portakal likörü
- Sade soda
Ahududu ve Nane Kokteyli
- ½ ahududu ve nane
- ¼ bardak dondurulmuş ahududu
- 12 yaprak nane
- 4 cc ahududu likörü
- 4 cc nane likörü
- Sade soda
Yaban Mersini ve Liçi Meyvesi Kokteyli
- ¼ bardak yabanmersini
- 5 konserve liçi, suyu süzülmüş
- 4 cc vişne likörü
- 4 cc Hindistan cevizi likörü
- Sade soda
Elma-Tarçın
- ½ elma-tarçın
- ½ kırmızı elma, ince dilimlenmiş
- ½ yeşil elma, ince dilimlenmiş
- 1 çubuk tarçın
- 4 cc ahududu likörü
- 4 cc damla sakızlı likör
- Sade soda