Filtre Kahve Mi, Türk Kahvesi Mi?
15 Temmuz 2021Ağırlık Çalışmanın Kas Gelişimi Dışındaki 5 Faydası
20 Temmuz 2021Herkese selamlaar. 18 Temmuz Dondurma Günümüz Kutlu Olsun.
Bugün sizler için fit bir dondurma tarifi hazırladık.
Malzemeler:
- 2 orta boy donmuş muz
- 1 su bardağı donmuş çilek veya kırmızı meyve
- 2 yemek kaşığı keçiboynuzu özü/ 4 çekirdeksiz hurma
- ¼ su bardağı hindistan cevizi sütü
- ¼ Uludağ Şekersiz Limonata
Yapılışı:
Tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz. Püre kıvamına gelince bir tepsi üzerine döküyoruz.
1-2 saat buzlukta bekletiyoruz. Sonrasında küp küp kesebilir veya 2 top şeklinde tüketebilirsiniz.
Toplamda 300 kcal 4 top çıkıyor. 1 porsiyon için 2 top tüketebilirsiniz.
Afiyet olsun. 😊