Kahveli Smoothie

Malzemeler:

• 1 fincan sade kahve
• ½ fincan yağsız ya da yarım yağlı süt
• 1 tatlı kaşığı silme tahin
• 2 yemek kaşığı yulaf
• 1 orta boy muz
• 7-8 yaprak nane
• Buz (tercihe bağlı)

Tüm malzemeleri BIZZLATALIM. Besin değerlerinin kaybolmaması için yapıldıktan sonra yarım saat içinde tüketmeniz gereklidir.